1.菠萝蜜，果肉有止渴、通乳、补中益气功效，被誉为是“热带水果皇后”，它的含糖量高达25%，热量千卡。这么高的含糖量和热量，如果没有节制地吃下去，怎么能不胖？
2.椰子，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。很多人都喜欢和椰子汁，但是椰子虽然不是特别甜，但它含有很高的糖分，以及许多脂肪，如果总贪吃，怎么可能瘦呢？
3.牛油果，也称鳄梨，它含有大量的脂肪，高达10%以上，每克牛油果所含热量高达千卡，鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
4.榴莲有水果之王的美称，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，富含脂肪、维生素C等，食用g榴莲，需要散步75.2分钟才能消耗掉，含有的碳水化合物、脂肪很高，水分很低。如果你正在减肥，这4种“增肥水果”，还是少吃比较好，不要总贪吃！
